Evlilikte İlk Gece İçin Bilmeniz Gerekenler

Evlilikte ilk gece için bilmeniz gerekenler, resmi tören sonrası ilk anları en iyi şekilde yönetmeniz açısından önemlidir. Tıpkı evlilik töreni, isteme merasimi, nişan töreni ve evlilik sürecindeki diğer organizasyonlar gibi evliliğin başladığı ilk gece de çiftler için unutulmaz anlardan biridir. Her ne kadar unutulmaz bir an olsa da evlilikte ilk gece, her zaman çiftlerin arzu ettiği düzeyde geçmeyebilir. İlk cinsel birlikteliğin yaşandığı bu özel anı gerçek anlamıyla unutulmaz kılmak istiyorsanız bazı önemli noktalara dikkat edebilirsiniz. Her şeyden önce ilk gecenin sizin ve eşiniz için bir kaygı oluşturmasına izin vermemelisiniz. Bu özel anda mutluluğa ve hazza odaklanmak, süreci en etkili şekilde yönetmenizi sağlayacaktır. Bununla birlikte özellikle kadınlarda yaşanan ilk gece korkusu hakkında detaylı bilgi almanız da fayda vardır. 

İlk Gece Korkusu Nedir? İlk Gece Korkusu Nasıl Yenilir? 

İlk gece korkusu, çok büyük oranda evlilikten hemen sonra yaşanan ve çiftlerde yaygın olarak gözlemlenen bir problemdir. Çoğunlukla cinsel deneyimin ve bilginin eksikliğinden kaynaklanarak ortaya çıkar. Özellikle kadınlarda sıklıkla gözlemlenen bir durumdur. Stres, kaygı, endişe gibi bazı etkiler gösterebilir. 

İlk gece korkusunun nedenleri kişiden kişiye göre farklıdır. Fakat çoğunlukla oluşan kaygının temel nedeni partnerini memnun ya da mutlu edememeye yönelik endişedir. İlk gece korkusuna neden olan durumlar genel olarak şu şekildedir: 

• Partnerini mutlu edememe endişesi,
• Ağrı ya da acı gibi fiziksel semptomların oluşacağına ilişkin kaygı, 
• Cinsellik eğitiminin eksik olması, 
• Kızlık zarı veya kanama ile ilgili kaygılar,
• Çevresel faktörler

Tüm bu durumlar, temel olarak cinsellik eğitiminin eksik olmasından kaynaklanır. Özellikle kadınlarda çocukluk döneminden itibaren başlayan ve cinselliğin bir çeşit ağrı ya da acı kaynağı olduğuna ilişkin duyumlar, ilk gece deneyimine kaygı ile yaklaşılmasına neden olur. 

Bununla birlikte evlilikte ilk gece için bilmeniz gerekenler ile ilk gece korkusunu aşmanız ve olabildiğince kendinizi rahatlatmanız mümkündür. Her ne kadar kadınlarla ilişkilendiriliyor olsa da ilk gece korkusu, erkeklerde de meydana gelebilir. Dolayısıyla cinsiyetten bağımsız olarak ilk gece ve özel olarak ilk cinsel deneyim, partnerlerin birlikte yönetmesi gereken bir süreçtir. 

İlk Gecede Nelere Dikkat Edilmelidir?

Evlilikte ilk gece için bilmeniz gerekenler, bu özel anı unutulmaz kılmanız adına önem arz eder. İlk cinsel deneyime ilişkin yapılan çalışmalar, kadınların kendilerini daha fazla baskı altında hissettikleri anlarda sorumluluk almalarının daha doğru bir yöntem olacağını ortaya koymuştur. Dolayısıyla çiftin her ikisinde ya da sadece kadında ilk deneyime ilişkin bir endişe varsa, sürecin kadının kontrolünde olması kaygı halini önemli ölçüde azaltacaktır. 

Cinsellik Üzerine Konuşun

Evlilikte ilk gece için bilmeniz gerekenler arasında en önemlisi ilk gecede dahil olmak üzere her zaman partnerlerin iletişime açık olması gerektiğidir. Özellikle ilk gece kadın ve erkek için kaygı ya da endişe oluşturuyorsa, cinsellik üzerine konuşmayı denemeniz iyi bir fikirdir. Birçok farklı toplumda olduğu gibi ülkemizde de cinsellik, bir tabu olarak algılanır. Bu ise ilk gece deneyimini çiftler için çok daha endişe uyandırıcı bir hale dönüştürür. Burada sınırları aşarak eşinizle cinsellik üzerine konuşabilirsiniz. 

Rahatlatıcı Metotları Deneyin 

Kaygı, endişe ya da stres gibi durumlar, yaşamın içerisinde fazlasıyla bulunan duygusal dönüşümlerdir. İlk gecede tüm bu olumsuzlukları yenmek için rahatlatıcı teknikler kullanabilirsiniz. Nefes egzersizi, meditasyon ya da basit fiziksel aktiviteler, gevşeyerek rahatlamanızı ve vücudunuzun da en etkili şekilde ilk deneyime hazırlanmasını sağlayacaktır. 

Acele Etmeyin 

Evlilikte ilk gece için bilmeniz gerekenler arasında en önemlisi acele etmemektir. Genel anlamıyla toplumda, ilk gece deneyiminin aceleye getirilmesine neden olan birçok yaklaşım vardır. Fakat çiftler için ilk gece deneyiminin bir baskı unsuru olarak görülmesi, beraberinde travmatik sonuçları da getirebilir. Dolayısıyla aceleye getirmeden, düğün sürecinin yorgunluğunu atarak ilk deneyimi yaşamanız son derece önemlidir. 

Beklentileri Yönetin 

Evlilikte ilk gece, tanımından da anlaşılacağı üzere çiftler için bir ilki ifade eder. Yaşamın her alanında olduğu gibi ilk adımı atmak ya da bir başlangıç yapmak, zorlayıcıdır. Dolayısıyla burada yaşanan deneyimin ilk olacağı, mutlaka çiftler tarafından unutulmamalıdır. Fazla ya da yüksek beklentiye girmek yerine sakin olup süreci sağlıklı şekilde yönetmeniz çok daha doğru olacaktır. 

Tedirginlik Yaşamayın ve Anlayışlı Olun 

Cinsellik, bir tabuya dönüşmesi nedeniyle birçok kişide farklı kaygılar oluşturabilir. Tedirginlik, partnerini memnun edememe kaygısı, utanç ya da isteksizlik gibi durumlar, ilk gece deneyimini olumsuz yönde etkileyebilir. Fakat en nihayetinde tedirgin olmanızı gerektirecek bir durum yoktur. Çiftlerin bu noktada kesinlikle anlayışlı bir tutum sergilemesi ve olabildiğince birbirleriyle iletişime açık olması gerekir. Konuşmak ve iletişim de kalmak yaşadığınız tedirginliği de önemli ölçüde azaltacaktır. 

Gerekirse Profesyonel Destek Alın 

Evlilikte ilk gece için bilmeniz gerekenler arasında en önemlisi ise gerekmesi halinde profesyonel destek almaktır. Cinsellik ve özel olarak ilk gece hakkında en önemli konu, çiftlerin yeterli bilgiye sahip olmasıdır. Dolayısıyla bilgi eksikliği ya da yanlış bilgi nedeniyle kaygı yaşıyorsanız, bu konuda destek almanız da fayda vardır.